뚠뚠이의 운동일지#2

[2022년 첫 하체 운동하는 날]

오늘도 무거운 몸을 이끌고 운동을 하러 Go Go~
오늘은 하체운동을 하는 날이어서 그런지 설렌다😝😝
전 세계 헬스인들의 기분은 다 똑같지 않을까?🤣

울산 동구 등대4길 25 휴먼시아 103동 상가 하삼동커피

오늘도 어김없이 운동엔 커피가 빠질 수 없지~☕

[ 운동 시작 ]

웨이트 전 몸풀기 유산소 시작!
하체운동을 하다 보면 다칠 수도 있기 때문에 다리는 항상 풀고 시작해야 한다.

스텐트 레그프레스를 하는 '나'

5일 만에 하는 레그 프레스 역시나 힘들지만 즐겁다👍👍👍

오늘은 유산소 운동 후 레그 프레스를 시작으로 바벨 스쾃-> 런지-> 레그 익스텐션 컬로 마무리~
하체 운동하는 날은 운동을 하기 전에부터 하기가 싫지만 막상 운동을 하다 보면 어떤 운동보다 쾌락이 느껴진다🤣
이게 바로 헬창의 삶인가?

오늘도 운동 끝~ 💪💪💪
하루의 마무리를 운동으로 끝내면 너무 즐거운고~💪
여러분들도 하루 마무리를 운동으로 끝내시면 어떠신가요?