뚠뚠이의 일상이야기

[2022년 첫 하체 운동하는 날] 오늘도 무거운 몸을 이끌고 운동을 하러 Go Go~ 오늘은 하체운동을 하는 날이어서 그런지 설렌다😝😝 전 세계 헬스인들의 기분은 다 똑같지 않을까?🤣 오늘도 어김없이 운동엔 커피가 빠질 수 없지~☕ [ 운동 시작 ] 웨이트 전 몸풀기 유산소 시작! 하체운동을 하다 보면 다칠 수도 있기 때문에 다리는 항상 풀고 시작해야 한다. 5일 만에 하는 레그 프레스 역시나 힘들지만 즐겁다👍👍👍 오늘은 유산소 운동 후 레그 프레스를 시작으로 바벨 스쾃-> 런지-> 레그 익스텐션 컬로 마무리~ 하체 운동하는 날은 운동을 하기 전에부터 하기가 싫지만 막상 운동을 하다 보면 어떤 운동보다 쾌락이 느껴진다🤣 이게 바로 헬창의 삶인가? 오늘도 운동 끝~ 💪💪💪 하루의 마무리를 운동으로 끝내면..

[카페 '구유림'을 가다] 카페 이름이 왜 '구유림'일까 생각하고 카페에 들어갔더니 잘 모르겠다...🤣🤣🤣 [한옥카페 '구유림' 메뉴판] 매장에 들어서면 마스크를 꼈지만 고소한 커피향과 입구에 들어가서 왼쪽으로 쳐다보면 딱 보이는 빵들이 너무 탐스러웠다 😋 MY FAMILY는 빵류 2종류랑 아이스 아메리카노2잔,따뜻한 생강차, 생 토마토 주스를 시켰는데 맛은 전체적으로 무난 무난했다. 커피는 약간 쓰니깐 쓴 거 싫어하는 분들은 비추! 울산에 놀러오시는 분들이라면 한 번쯤은 들릴만한 카페인 거 같다! 2021.12.31

[법기 저수지에 다녀왔다가 우연히 발견한 '카페 도라지'] 법기 저수지를 새해에 바람 쐐러 갔다가 우연히 발견한 한옥카페 '도라지' 첫인상부터 먼가 심상치 않아 보였는데 알고 보니깐 100년 이상 된 한옥을 리모델링해서 카페로 만든 거라고 한다! [카페 도라지 메뉴] 도라지의 메뉴는 아메리카노부터 시작하여 이름에 걸맞게 도라지로 된 디저트까지 있다. 메뉴판에는 안 보이지만 단팥죽도 있길래 저희 패밀리는 아이스 아메리카노 2잔과 단팥죽, 생강차를 시켰다! [카페에 고양이가?] 메뉴를 주문하고 몸을 녹이려 카페 안으로 살짝 들어갔는데 너무 귀여운 고양이가 있어서 바로 착석! [고양이와 맛있는 음료] 여동생이 고양이들이 좋아하는 영상을 틀어주니깐 누워서 휴대폰을 바라보고 있는 냥냥이(❁´◡`❁) 카페 음료는 ..

[카카오 뷰에 대해서 아시나요?] 카카오 뷰란 사용자가 직접 콘텐츠를 구독할 수도 있고 제작 및 발행도 할 수 있는 플랫폼입니다. 카카오톡 이용자라면 누구나 '뷰 에디터'가 될 수도 있는데 예를 들어서 건강에 관심이 많으신 분이면 '건강도우미'라는 카카오톡 채널을 개설하여 보드를 발행할 수 있는 플랫폼입니다. 지금부터 카카오 뷰를 쉽게 따라 할 수 있는 방법을 알려드리겠습니다. [첫 번째 네이버에 카카오 창작센터 검색] 첫 번째로는 네이버 검색란에 카카오 창작센터를 검색을 합니다. [두 번째 카카오 뷰 창작센터 클릭] 두 번째로는 검색을 했던 카카오 뷰 창작센터를 클릭해 줍니다. [세 번째 창작센터 시작하기 클릭] 세 번째로는 카카오 뷰 창작센터를 시작하기를 누른 후 로그인을 해줍니다. [네 번째 채널 ..

[닭가슴살 소분하기] 다이어트를 할 때 필수 식량인 닭가슴살! 매번 먹을때 마다 맛있게 먹는 방법을 궁리해보지만 어쩔 수 없는 닭찌찌... 인가보다. [Today Lunch] 다이어트를 한다고 시작한 식단인데 어떤가요?ㅎㅎ 재료는 양상추 양배추 파프리카 견과류 닭가슴살 바나나 귤 등 들어가 있는데 지겨울 때면 과일 종류만 살짝 바꿉니다. 그리고 편의점 커피 크래프트 가성비 짱짱 좋습니다! [Today Dinner] 오늘의 마지막! 저녁은 밀푀유 나베로 마무리했습니다~ 야채랑 고기만 건져서 먹고 다른 건 안 먹으려고 했는데 먹다 보니 너무 맛있어서 육수에 계란 풀고 식은 밥 넣은담에 끓여서 죽으로 해 먹어 버렸네요...ㅋㅋ * 다이어트하시는 분들 항상 파이팅 응원합니다!!!