뚠뚠이의 일상이야기

[2022년 첫 하체 운동하는 날] 오늘도 무거운 몸을 이끌고 운동을 하러 Go Go~ 오늘은 하체운동을 하는 날이어서 그런지 설렌다😝😝 전 세계 헬스인들의 기분은 다 똑같지 않을까?🤣 오늘도 어김없이 운동엔 커피가 빠질 수 없지~☕ [ 운동 시작 ] 웨이트 전 몸풀기 유산소 시작! 하체운동을 하다 보면 다칠 수도 있기 때문에 다리는 항상 풀고 시작해야 한다. 5일 만에 하는 레그 프레스 역시나 힘들지만 즐겁다👍👍👍 오늘은 유산소 운동 후 레그 프레스를 시작으로 바벨 스쾃-> 런지-> 레그 익스텐션 컬로 마무리~ 하체 운동하는 날은 운동을 하기 전에부터 하기가 싫지만 막상 운동을 하다 보면 어떤 운동보다 쾌락이 느껴진다🤣 이게 바로 헬창의 삶인가? 오늘도 운동 끝~ 💪💪💪 하루의 마무리를 운동으로 끝내면..

[2022년 새해맞이 첫 운동] 2021년 12월 31일 21년 마지막 날에 3차 백신 부스터 샷을 맞았다... 그래서 후유증으로 4일간 강제 휴식기를 가지고 오늘은 운동가는 날~ 운동을 며칠 만에 가는 설렘을 고양이도 알았던 건가?? 왠지 나를 반겨주는 기분이 나쁘지가 않다😀 헬스엔 커피가 빠질 수 없지!!😁 역시! 추워도 커피는 얼죽아!༼ つ ◕_◕ ༽つ 지금은 신년맞이 행사중이라 정말 저렴하게 행사 중인데 울산 동구 사시는 운동에 관심 있으신 분들은 새로운 시설이라 너무 좋아요 운동가 보세요ㅎㅎ(광고 아님 내가 너무 좋아서 추천! 오해하지 마세요😎) 천천히 커피를 마시며 걸어가다보니 헬스장 도착! [운동 시작💪] 오늘은 어깨운동 하는 날~ 5일 만에 하는 운동이라서 그런지 설렘만 긴장 반 운동할 때..